脾热：秋季如何养脾？>>脾热的饮食禁忌
杭州广仁医院专家日前表示，立秋前后，养心养脾为上，就以温食多餐为主。》》脾气不好易得感冒
百般季气血在外需神补：为什么人们都容易在夏天闹肚子？杭州广仁医院专家介绍，从中医角度说，到夏天，所有的气血都调动到外面去了，而内里是空虚的。中医说至虚之外必是致病之所。夏季的养生主要是养神。人宜晚睡早起，保持欢快之情。心情舒畅，神气向外，阳气得神而不郁、脏腑气血自然安和。>>秋季食疗进补的六大美食
推荐食疗方：胡萝卜粟子粥。新鲜胡萝卜50克，粟子20克，粳米200克。胡萝卜切成小片，与粟子、粳米熬粥。具有健脾和胃作用，对夏季腹用、食欲不振有一定作用。
立秋养生应温食为主：立秋前后，脾是最脆弱的脏器，在这个季节最容易发生脾病。此时的饮食原则是清淡，不油腻，不食多餐，要以温食为玉。
推荐食疗方：冬瓜扁豆汤冬瓜500克，山药30克，扁豆30克。先用旺火煮沸，再改用小火熬煮成汤食用。具有益气健脾，祛湿清热的作用。>>脾热？“四法”养脾有疗效！
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